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学生在教室里做学校活动

年7 - 11的活动

简单的正念技巧,帮助学生发现当下, 进行自我反思,并表现出最佳状态.

是你最好的

正念技巧在压力或焦虑的时候可以有所帮助. 作为日常生活的一部分,它们也是有益的. 它们通过识别目前最好的足彩app的思想和情感来帮助目前最好的足彩app建立自我意识.

在这里,你可以找到一段视频和技巧手册,帮助学生掌握简单的技巧,帮助他们发挥出最佳水平.

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目前最好的足彩app是您最好的视频可以作为一个导师的时间资源, 或者对你的PSHE课程来说是一个很好的开始活动.

在这个视频中, 目前最好的足彩app讨论正念的重要性,并带领学生学习正念技巧, 为什么他们是重要的,以及他们需要的时候可以使用的其他资源.

什么是正念,它如何帮助你?
正念技术

正念背后的科学, 它是如何帮助你发挥出你的最佳水平的?还有一些可以在家尝试的技巧.

正念提示单

想要贴在教室墙上的东西?

这里有一张方便的小纸条,上面有很多目前最好的足彩app目前最好的足彩app视频中提到的正念技巧的信息.

下载目前最好的足彩app的正念小贴士

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